W planie zajęć:
- „Dynamiczny stretch z jogowym flow”
- „Pilates Barre Ball”
- „Stabilizacja (nie tylko) Dla Tancerzy”
*istnieje możliwość dołączenia do obu grup jednocześnie.
Prowadzenie: Kamila Łuczak
Czas trwania zajęć: 1,5h
Koszt: 60zl/pojedyncze zajęcia lub 150zł/ 3 zajęcia lub 250zł/ 6 zajęć
Grupa ŚRODOWA rozpocznie treningi o 20:00, również w wyżej wymienionej lokalizacji.
ZAPISY:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHIbEbz5SRMIlGjING4qt46vkYXXQ9KkW2AFKkgpJEvtYpRA/viewform
Lub poprzez wiadomość mailowa: dla.tancerzy@gmail.com
Kamila Łuczak kilka słów o sobie samej:
Jestem trenerem przygotowania motorycznego dla tancerzy i trenerem personalnym i na tym nie zaprzestaje, bo szkolić należy się cały czas!
Z wykształceni jestem Fizjoterapeutką, już na ostatniej prostej do magistra 👩🏽🎓
Projekt Dla Tancerzy został stworzony z miłości do tańca i przeciwdziałaniu jego nieoczekiwanym skutkom.. tak kontuzje w tym sporcie zdarzają sie nierzadko.
W swoich treningach bardzo mocno korzystam z technik metody Pilates, czerpie z funkcjonalnych sposobów na trening, angażuje wiedzę z zakresu jogi, czy animalflow. Mocno śledzę i uczę sie, jak zawiązać całość w przygotowanie motoryczne tancerzy oraz w przygotowanie ciała człowieka, tak aby działało zdrowo na długie lata – stąd coraz częściej powtarzam, ze to projekt *nie tylko Dla Tancerzy.
Kieruje mną zasada, „trenuj sam to, czego uczysz”, ponieważ nie ma nic gorszego niż powielać wiedzę, która nie została samodzielnie przetrenowana.
Trenuje grupy juz od przeszło roku, indywidualnie pracuje od ponad 2 lat.
Miałam okazje treniwać formacje oraz prowadzić swoje autorskie warsztaty Dla Tancerzy, swoje autorskie zajęcia grupowe. Każde z tych wydarzeń powoduje mój rozwój i to, że chce bardziej!
Wcześniej bardziej, jednak i do teraz zajmuje sie masażem, a fizjoterapia estetyczna to mój ulubieniec w tej dziedzinie 🙂
Nie wiele osób to wie, ale trenuje również z osobami nie tańczącymi. Długi czas prowadziłam treningi w mniejszych i większych klubach fitness. Zdarza mi się także bardzo chętnie prowadzić treningi indywidualnie. Dlatego serdecznie zapraszam!