Nasz zespół
Rafał Uryzaj
Fizjoterapeuta, Osteopata.
Inicjator i założyciel Centrum Garbary 64. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu (2008). Praktykuje zawodowo jako fizjoterapeuta od 2006 roku. Absolwent Akademii Osteopatii w Poznaniu. Od 2009 prowadzi Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj. Autor książki „Anatomia masażu tkanek głębokich”. Członek Klubu „Ludzie Masażu”. Autor wielu artykułów oraz publikacji naukowych. Inicjator wielu projektów i akcji społecznych oraz edukacyjnych. Kreatywny człowiek, wieczny optymista, całkowicie oddany swoim pasjom.
Głównym nurtem zainteresowań jest osteopatia, praca strukturalna i integracja całego ciała w celu jego balansowania i maksymalnego zharmonizowania. Mówi o sobie, że jako osoba stale żądna wiedzy oprócz przekazywania jej od 2008 roku w centrum szkoleniowym, stale szkoli się i podnosi swoje kwalifikacje aby być lepszym terapeutą, nauczycielem i człowiekiem. Prywatnie fan biegania, gór, jazdy na rowerze, podróżowania i klubu piłkarskiego FC Barcelona.
Moja przygoda rozpoczęła się wiele lat temu podczas kontuzji kolana, która wykluczyła mnie z tańca na ponad 5 lat- trenowałam tance streetowe. Od momentu nowego tanecznego rozdania w moim życiu (trenując od zera salsę solo, później bachate) stanęły same możliwości w rozwoju treningowym.. nie tylko w tematyce tancerzy.
Wdrażając się intensywnie w metody Josepha Pilatesa – która jak wiadomo dla tancerzy stworzona nie została – oraz wiedzę trenerów i instruktorów o podobnym podejściu do trenowania i leczenia ruchem.
Ukończyłam jako pierwsze (z listy ostrożnie dobieranych) szkolenie trainlikedancers, w tym czasie dołączyłam do poznawania fundamentów ruchu i spędziłam jeszcze więcej reszty wolnego czasu na indywidualnej dokształcanie w zakresie tańca i treningu doszkalając się u wybranych mentorów oraz w pokrewnych kierunkach treningowych na własna rękę.
W swoim treningu wykorzystuje wiele aspektów funkcjonalnych, medycznych i pracy treningowej od samej bazy i utrwalania wzorca ruchowego. Motoryka ruchu i budowanie fundamentu na podstawie zasad głównie Pilatesowych, elementach Jogi Ashtanga/Vinyasa w ogólnym zarządzeniu stabilizacji głębokiej w ciele i oddechu. To właśnie moje podejście oraz skromne doświadczenie, które przebudowuje w trening dla tancerzy.
Ta droga nie wynikła przypadkiem – Nie ufam zbyt szerokiej gamie szkoleń dostępnej na rynku – stad właśnie tak! Jestem zapartym w dążeniu do celu samoukiem i nie daje się zatrzymać w pozyskiwaniu wiedzy u wielu cennych źródeł 🙂
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, przygotowania motorycznego dla tancerzy i instruktorem przez jednostki szkoleniowe programów Beaty Nawrot oraz Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK.
Z innych ciekawostek:
Do dziś rownolegle z pasja łącze ostatnią prosta na kierunku fizjoterapia, gdzie planuje zakończyć swoje kształcenie praca magisterska odnosząca się do badań na tancerzach lub metodzie Pilates – a jak się uda to i dwie prace badawcze napisze :p
Jestem również od 3 lat czynnym masażysta z dyplomem technika masażysty oraz szkoleń takich jak Terapia Punktów Spustowych oraz w ciągu dalszej edukacji wszelkich form terapii wykorzystywanych w zawodzie fizjoterapeuty.
Ostatecznie postanowiłam wyspecjalizować się tylko i wyłącznie w kierunku treningów dla tancerzy-tak powstał mój indywidualny projekt Dla Tancerzy by Kamila Łuczak.
Instruktor fitness i aqua fitness z 5-letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć grupowych przede wszystkim wzmacniających, kondycyjnych oraz rozciągających. W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do klienta, rozluźnianiu napiętych obszarów ciała, kształtowaniu prawidłowej postawy poprzez zwiększenie świadomości ciała i wyrobienie prawidłowych wzorców ruchowych, łagodzeniu bólu kręgosłupa, poprawy elastyczności ciała, wzmacnianiu i poprawie kształtu i siły mięśni oraz redukcji tkanki tłuszczowej.
Martyna Reszelska – Formada Maré – we wrześniu minęło jej 12 lat z Capoeira – z tego 9 prowadzenia treningów i 2 lata (na raty) w Brazylii w stanie Rio de Janeiro oraz Bahia, w której się zakochała. Patrzy i jeździ, uczy się i naucza, rozmawia, pyta i śpiewa. Dzięki temu jej zajęcia są różnorodne i wypełnione brazylijską energią. Dba o zdrowy rozwój ciała – nie zapomina o dobrej rozgrzewce, wzmacnianiu mięśni, ani o rozciąganiu. Lubi pracować z poruszaniem się, dystansem i estetyką kopnięć. Z Capoeirą zwiedziła dużo świata.

Centrum „Garbary 64”
ul. Garbary 64, Poznań
centrum@garbary64.pl
Rafał Uryzaj: 501 858 790