Nasz zespół
Rafał Uryzaj
Fizjoterapeuta, Osteopata.
Inicjator i założyciel Centrum Garbary 64. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu (2008). Praktykuje zawodowo jako fizjoterapeuta od 2006 roku. Absolwent Akademii Osteopatii w Poznaniu. Od 2009 prowadzi Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj. Autor książki „Anatomia masażu tkanek głębokich”. Członek Klubu „Ludzie Masażu”. Autor wielu artykułów oraz publikacji naukowych. Inicjator wielu projektów i akcji społecznych oraz edukacyjnych. Kreatywny człowiek, wieczny optymista, całkowicie oddany swoim pasjom.
Głównym nurtem zainteresowań jest osteopatia, praca strukturalna i integracja całego ciała w celu jego balansowania i maksymalnego zharmonizowania. Mówi o sobie, że jako osoba stale żądna wiedzy oprócz przekazywania jej od 2008 roku w centrum szkoleniowym, stale szkoli się i podnosi swoje kwalifikacje aby być lepszym terapeutą, nauczycielem i człowiekiem. Prywatnie fan biegania, gór, jazdy na rowerze, podróżowania i klubu piłkarskiego FC Barcelona.
Moja przygoda rozpoczęła się wiele lat temu podczas kontuzji kolana, która wykluczyła mnie z tańca na ponad 5 lat- trenowałam tance streetowe. Od momentu nowego tanecznego rozdania w moim życiu (trenując od zera salsę solo, później bachate) stanęły same możliwości w rozwoju treningowym.. nie tylko w tematyce tancerzy.
Wdrażając się intensywnie w metody Josepha Pilatesa – która jak wiadomo dla tancerzy stworzona nie została – oraz wiedzę trenerów i instruktorów o podobnym podejściu do trenowania i leczenia ruchem.
Ukończyłam jako pierwsze (z listy ostrożnie dobieranych) szkolenie trainlikedancers, w tym czasie dołączyłam do poznawania fundamentów ruchu i spędziłam jeszcze więcej reszty wolnego czasu na indywidualnej dokształcanie w zakresie tańca i treningu doszkalając się u wybranych mentorów oraz w pokrewnych kierunkach treningowych na własna rękę.
W swoim treningu wykorzystuje wiele aspektów funkcjonalnych, medycznych i pracy treningowej od samej bazy i utrwalania wzorca ruchowego. Motoryka ruchu i budowanie fundamentu na podstawie zasad głównie Pilatesowych, elementach Jogi Ashtanga/Vinyasa w ogólnym zarządzeniu stabilizacji głębokiej w ciele i oddechu. To właśnie moje podejście oraz skromne doświadczenie, które przebudowuje w trening dla tancerzy.
Ta droga nie wynikła przypadkiem – Nie ufam zbyt szerokiej gamie szkoleń dostępnej na rynku – stad właśnie tak! Jestem zapartym w dążeniu do celu samoukiem i nie daje się zatrzymać w pozyskiwaniu wiedzy u wielu cennych źródeł 🙂
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, przygotowania motorycznego dla tancerzy i instruktorem przez jednostki szkoleniowe programów Beaty Nawrot oraz Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK.
Z innych ciekawostek:
Do dziś rownolegle z pasja łącze ostatnią prosta na kierunku fizjoterapia, gdzie planuje zakończyć swoje kształcenie praca magisterska odnosząca się do badań na tancerzach lub metodzie Pilates – a jak się uda to i dwie prace badawcze napisze :p
Jestem również masażystką z dyplomem technika masażysty, absolwentką szkolenia Terapii Punktów Spustowych oraz w ciągu dalszej edukacji wszelkich form terapii wykorzystywanych w zawodzie fizjoterapeuty.
Ostatecznie postanowiłam wyspecjalizować się tylko i wyłącznie w kierunku treningów dla tancerzy-tak powstał mój indywidualny projekt Dla Tancerzy by Kamila Łuczak.
Początki mojej przygody z jogą zaczęły się w czasach, kiedy zajmowałem się tańcem towarzyskim. Dzięki jodze nauczyłem się cierpliwości, samodyscypliny i wiary w siebie. Uczę jogi od dziesięciu lat, jestem trenerem z pasji i zamiłowania.
Do każdego uczestnika podchodzę indywidualnie, starając się odkrywać zarówno jego mocne, jak i słabe strony. Zwracam szczególną uwagę na technikę asan i oddech. Podczas zajęć wprowadzam też ćwiczenia z fizjoterapii, kalisteniki i gimnastyki artystycznej. Uważam, że jeśli coś pomaga – korzystaj z tego. Asany i ćwiczenia, które wykonujemy.
rozkładam na czynniki pierwsze i pokazuję kilka wariantów, od najłatwiejszych, do bardziej zaawansowanych.
Atmosfera, jaką staram się zapewnić podczas zajęć, ma dać uczestnikom poczucie komfortu psychicznego i swobody aby w pełni oddać się praktyce.
Centrum Osteopatii i Ruchu
ul. Garbary 64, 2 piętro,
61-758 Poznań
centrum@garbary64.pl
Rafał Uryzaj: 501 858 790